【脚被冻了很痒怎么办】冬天脚部受冻后出现瘙痒，是常见的现象。以下是缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水泡脚 | 用温水（约40℃）泡脚10-15分钟，促进血液循环，缓解瘙痒。 |
| 涂抹保湿霜 | 使用凡士林或润肤乳，保持皮肤湿润，减少干燥引起的瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重皮肤损伤，可能引发感染。 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷脚部，帮助舒缓不适。 |
| 保持温暖 | 外出时穿厚袜子和保暖鞋，避免再次受冻。 |
注意：若瘙痒严重或伴有红肿、起泡，建议及时就医，可能是冻疮或其他皮肤问题。
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