【脚部的按摩手法和穴位】脚部按摩有助于促进血液循环、缓解疲劳，对健康有积极作用。以下是常见按摩手法与对应穴位的总结：
| 按摩手法 | 作用 | 对应穴位 |
| 推按法 | 放松肌肉，促进循环 | 太冲、涌泉 |
| 揉捏法 | 缓解紧张，改善睡眠 | 三阴交、太溪 |
| 点压法 | 调节脏腑功能 | 复溜、照海 |
| 拍打法 | 激活经络，增强代谢 | 阴陵泉、阳陵泉 |
以上方法可根据个人需求选择使用，建议每天进行10-15分钟，坚持可获良好效果。
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问 脚部的按摩手法和穴位
2025-10-15 17:11:50
问题描述：
脚部的按摩手法和穴位，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-15 17:11:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
