【腹胀屁多是怎么回事?】腹胀和屁多是常见的消化系统问题，可能与饮食、生活习惯或肠道功能有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，导致食物发酵产生更多气体 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或嚼口香糖时吞入过多空气 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，食物滞留时间长，产生气体 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病，常伴有腹胀、排气增多 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠胃蠕动。如症状持续或加重，应及时就医检查。
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