【九蒸九晒黑芝麻功效？】九蒸九晒黑芝麻是一种传统中药材加工方法，通过反复蒸制和晾晒，增强其药效。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补肝肾 | 有助于改善肝肾不足，延缓衰老 |
| 润肠通便 | 含丰富油脂，可缓解便秘 |
| 养发乌发 | 富含维生素E和铁，有助于头发健康 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素，提升身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含抗氧化成分，有助于清除自由基 |
九蒸九晒黑芝麻常用于调理身体、改善亚健康状态。食用时可直接嚼服或加入粥中，但不宜过量。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
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