【什么是阴虚体质】阴虚体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阴液不足，导致身体出现一系列“热象”。常见症状包括口干舌燥、手足心热、失眠多梦、潮热盗汗等。这种体质多因长期熬夜、饮食辛辣、情绪压力大等因素引起。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 阴液不足，导致内热偏盛的体质 |
| 常见症状 | 口干、手足心热、失眠、盗汗 |
| 易发人群 | 长期熬夜、饮食不节、压力大的人 |
| 调养建议 | 多吃滋阴食物，如银耳、百合等 |
调理阴虚体质需注重作息规律、饮食清淡，并可适当食用滋阴润燥的食物，必要时可咨询中医师进行辨证调养。
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