【流鼻血该怎么办】流鼻血是常见的现象，多数情况下并不严重，但若处理不当也可能带来风险。以下是应对流鼻血的正确方法：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 坐直身体，头部略前倾 | 避免仰头，防止血液流入喉咙 |
| 2 | 用拇指和食指捏住鼻翼 | 捏紧约10分钟，不要频繁松开 |
| 3 | 冷敷额头或后颈 | 可帮助血管收缩，减少出血 |
| 4 | 若持续出血超过20分钟，或频繁流鼻血 | 应及时就医，排查病因 |
大多数流鼻血由鼻腔干燥、挖鼻或外力撞击引起。日常可保持室内湿度，避免过度清洁鼻腔。若伴有头痛、头晕或反复出血，建议咨询医生。
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