【分手后怀孕了怎么办】在分手后发现自己怀孕，可能会让人感到焦虑和困惑。以下是几种应对方式的总结：
| 应对方式 | 说明 |
| 与前任沟通 | 如有共同责任意识，可协商决定是否继续妊娠或采取其他措施。 |
| 咨询医生 | 了解自身健康状况及孕期风险，获取专业建议。 |
| 法律咨询 | 若涉及抚养权或经济责任，可寻求法律帮助。 |
| 心理支持 | 寻求亲友或心理咨询师的支持，缓解情绪压力。 |
| 自我决定 | 根据个人意愿和实际情况，做出最适合自己的选择。 |
无论选择如何，保持冷静、理性思考是关键。同时，关注自身身心健康，确保做出的决定对自己和未来负责。
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