【肌筋膜炎的治疗】肌筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为肌肉和筋膜的疼痛与压痛。治疗方法多样，需根据病情轻重和个人情况选择。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、冷敷、超声波等，有助于放松肌肉。 |
| 针灸 | 通过刺激穴位，改善局部血液循环和缓解疼痛。 |
| 运动疗法 | 适度拉伸和锻炼可增强肌肉力量，预防复发。 |
| 生活方式调整 | 避免长时间保持同一姿势，注意休息与睡眠质量。 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下进行个性化方案制定。
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