【酒后吐黄水吃什么缓解?】酒后吐黄水通常是由于饮酒过量导致胃部受到刺激，引起胃酸反流或消化不良。此时应选择易消化、温和的食物来缓解不适。
| 食物名称 | 作用 | 建议 |
| 粥类（如小米粥） | 温和养胃 | 清淡易消化，减轻胃负担 |
| 面条 | 缓解胃部不适 | 可搭配少量蔬菜汤食用 |
| 鸡蛋羹 | 补充营养 | 易消化，不刺激胃 |
| 水果（如香蕉） | 补充钾元素 | 有助于调节电解质平衡 |
| 蜂蜜水 | 缓解胃酸 | 温和中和胃酸，但不宜空腹 |
建议酒后避免油腻、辛辣食物，多喝水，保持休息。若症状持续，应及时就医。
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