【鲜百合的功效与副作用有哪些】鲜百合是一种常见的食材和中药材，具有多种健康价值。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 清心安神，缓解焦虑； 2. 润肺止咳，适合秋冬季节食用； 3. 增强免疫力； 4. 促进消化。 |
| 副作用 | 1. 过量食用可能导致腹泻； 2. 脾胃虚寒者不宜多食； 3. 可能引起过敏反应。 |
| 注意事项 | 建议适量食用，避免空腹吃； 选购时注意新鲜度，避免变质。 |
总体而言，鲜百合营养丰富，但食用需根据个人体质调整，如有不适应停止食用并咨询医生。
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