【甘蔗的功效与作用是什么?】甘蔗是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解渴 | 甘蔗性寒，能有效缓解体内热气，适合夏季食用。 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 润肺止咳 | 对于咽喉干燥、咳嗽等症状有一定缓解作用。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘。 |
| 提供能量 | 富含糖分，可快速补充体力，适合运动后食用。 |
综上所述，甘蔗不仅美味，还能在不同方面为人体健康带来益处。但需注意适量食用，避免摄入过多糖分。
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