【骨质增生怎么办】骨质增生是一种常见的骨骼疾病，多发于中老年人群。主要表现为关节疼痛、活动受限等。以下是针对骨质增生的应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、退行性变、遗传因素等 |
| 症状 | 关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限 |
| 治疗方式 | 药物治疗、物理治疗、中医调理、手术（严重时） |
| 日常护理 | 适度锻炼、避免久坐久站、保持合理体重 |
| 饮食建议 | 多摄入钙、维生素D，减少高脂高糖食物 |
建议患者及时就医，根据医生指导制定个性化方案。同时，保持良好生活习惯有助于缓解症状和延缓病情发展。
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