【粉碎性骨折吃哪些东西好的快】粉碎性骨折恢复期间，饮食调理对骨骼愈合至关重要。合理摄入营养有助于加速康复，减少并发症。
| 食物类别 | 功效 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨骼修复 | 牛奶、豆腐、虾皮、鸡蛋 |
| 富含蛋白质 | 修复组织 | 鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原合成 | 橙子、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜 |
| 锌元素 | 促进骨痂形成 | 牛肉、坚果、全谷类 |
| 高纤维食物 | 防止便秘，利于康复 | 粗粮、蔬菜、水果 |
避免过多摄入咖啡、酒类和高糖食品，以免影响骨骼愈合。建议根据个人情况，在医生指导下调整饮食结构。
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