【固元膏做法】固元膏是一种传统的中药食疗品，具有补气养血、健脾益肾的功效。以下是其基本做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 材料准备 | 黑芝麻500g、核桃仁200g、红枣100g、桂圆肉50g、冰糖200g、蜂蜜适量 |
| 处理材料 | 黑芝麻炒香，核桃仁和红枣去核，桂圆肉备用 |
| 煮制过程 | 将所有材料放入锅中，加适量水煮至浓稠，加入冰糖搅拌至融化 |
| 收膏 | 转小火熬制，不断搅拌至粘稠，加入蜂蜜拌匀后装瓶 |
制作时需注意火候控制，避免糊底。固元膏适合秋冬季节食用，可直接食用或冲水饮用。
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