【什么水果促进消化】水果中含有丰富的膳食纤维和酶类，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。以下是一些常见的助消化水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾和膳食纤维，帮助调节肠道功能 |
| 苹果 | 含有果胶，可促进肠道蠕动 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和蛋白酶，有助于分解蛋白质 |
| 芒果 | 含有天然酶，能帮助分解食物 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化蛋白质 |
选择合适的水果，有助于改善消化不良问题。建议根据个人体质适量食用，避免空腹吃酸性水果。
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问 什么水果促进消化
2025-10-15 21:36:58
问题描述：
什么水果促进消化，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-15 21:36:58
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