【桔子的热量是多少?】桔子是一种常见的水果，富含维生素C和膳食纤维，是健康饮食的重要组成部分。了解桔子的热量有助于合理控制摄入量，尤其对减肥或健身人群较为重要。
总结：
每100克桔子的热量约为47大卡，属于低热量食物。一个中等大小的桔子（约130克）热量大约为61大卡。
| 项目 | 数值 |
| 每100克热量 | 约47大卡 |
| 蛋白质 | 约0.9克 |
| 碳水化合物 | 约11.8克 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 |
| 维生素C | 约53毫克 |
桔子不仅热量低，还能提供丰富的营养，适合日常食用。但注意适量，避免过量摄入糖分。
以上就是【桔子的热量是多少?】相关内容，希望对您有所帮助。
