【橘皮泡脚的功效与作用？】橘皮泡脚是一种传统的中医养生方法，具有一定的保健功效。以下是其主要作用和效果的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解腿部疲劳 |
| 温暖身体 | 改善手脚冰凉，增强体质 |
| 祛湿排毒 | 帮助排出体内湿气，改善湿寒体质 |
| 缓解失眠 | 舒缓神经，有助于改善睡眠质量 |
| 预防感冒 | 提高免疫力，减少感冒发生 |
使用时可将干燥橘皮煮水后泡脚，时间控制在15-30分钟。注意水温不宜过高，避免烫伤。橘皮泡脚虽有一定益处，但并非万能，建议结合个人体质合理使用。
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