【榴莲的功效有哪些】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物和脂肪，提供大量热量 |
| 改善情绪 | 含有维生素B群，有助于调节神经系统 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于维持心脏功能和血压稳定 |
榴莲虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者和肠胃敏感者应谨慎。合理食用，才能充分发挥其营养价值。
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