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榴莲蜜的功效作用营养价值

2025-10-16 00:17:47

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2025-10-16 00:17:47

榴莲蜜的功效作用营养价值】榴莲蜜是一种热带水果,具有独特的风味和丰富的营养成分。它不仅口感香甜,还对人体健康有多方面的好处。

功效与作用:

- 补充能量,适合体力消耗大时食用;

- 富含维生素C,有助于增强免疫力;

- 含有多种矿物质,如钾、镁,有助于调节血压;

- 促进消化,改善肠道功能。

营养价值(每100克):

营养成分 含量(克/千卡) 热量 60 碳水化合物 15 膳食纤维 2.5 维生素C 30mg 钾 200mg

综上,榴莲蜜不仅美味,还具备较高的营养价值和健康功效,是日常饮食中值得推荐的水果之一。

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