【天麻炖鸡的做法与功效】天麻炖鸡是一道兼具美味与养生价值的传统菜肴，常用于调理身体、缓解疲劳。以下是其做法与主要功效的总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 天麻、鸡肉、姜片、枸杞、料酒 |
| 做法步骤 | 鸡肉焯水后与天麻、姜片一同炖煮，加入料酒，最后放枸杞调味 |
| 功效 | 疏通经络、安神助眠、增强免疫力、改善头晕乏力 |
天麻具有平肝息风、祛风湿的作用，搭配鸡肉补气养血，适合体质虚弱或经常熬夜的人群食用。建议每周适量食用1-2次，效果更佳。
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问 天麻炖鸡的做法与功效
2025-10-16 00:38:25
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