【六个月宝宝吃什么好】六个月的宝宝开始进入辅食阶段，此时应逐步引入多样化的食物，以满足营养需求。以下为适合六个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣碎或榨汁，初次尝试少量 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用米粉 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（从1/4开始） | 观察是否过敏，逐步增加量 |
建议从单一食材开始，逐步增加种类，观察宝宝的反应。同时保持食物新鲜、卫生，避免过早添加盐、糖和调味料。
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