【女人中度贫血的危害】中度贫血对女性健康影响较大，可能引发多种身体不适和长期健康问题。以下是主要危害总结：
| 危害类别 | 具体表现 |
| 身体疲劳 | 容易感到疲倦、乏力，影响日常活动 |
| 皮肤苍白 | 面色无华，指甲变脆，头发干枯 |
| 心慌气短 | 剧烈运动后心悸、呼吸急促 |
| 记忆力下降 | 注意力不集中，记忆力减退 |
| 月经异常 | 月经量少或周期紊乱 |
| 免疫力下降 | 易感冒、感染风险增加 |
中度贫血若不及时调理，可能发展为重度，甚至影响生育能力与生活质量。建议定期体检，合理饮食，必要时在医生指导下补铁或调整生活方式。
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