【牛磺酸的功效】牛磺酸是一种天然存在的氨基酸，广泛存在于人体组织中，尤其在心脏、大脑和视网膜中含量较高。它在维持身体健康方面具有多种重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 支持视力健康 | 有助于保护视网膜，改善视力功能。 |
| 促进心血管健康 | 可调节血压，降低胆固醇，保护心脏。 |
| 增强免疫系统 | 提高身体抵抗力，减少感染风险。 |
| 调节神经系统 | 对大脑发育和神经传导有积极作用。 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化。 |
牛磺酸可通过食物（如海鲜、肉类）或补充剂获取。适量摄入对健康有益，但过量可能引发不适。建议在医生指导下合理使用。
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