【神经衰弱的6款食疗方法你知道几个】神经衰弱是一种常见的神经系统功能紊乱，常表现为疲劳、失眠、注意力不集中等。合理饮食有助于缓解症状，以下是6款有效的食疗方法：
| 食疗方法 | 功效 | 做法简述 |
| 酸枣仁粥 | 安神助眠 | 酸枣仁煮粥，早晚食用 |
| 核桃芝麻糊 | 补脑益智 | 核桃与芝麻磨粉冲泡 |
| 莲子百合汤 | 清心安神 | 莲子、百合炖汤 |
| 红枣桂圆茶 | 补血养神 | 红枣、桂圆泡水饮用 |
| 黑豆猪骨汤 | 补肾健脑 | 黑豆与猪骨炖煮 |
| 蜂蜜牛奶 | 缓解焦虑 | 牛奶加蜂蜜温服 |
以上方法可根据个人体质选择，坚持食用有助于改善神经衰弱症状。
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