【天天喝牛奶有什么危害】牛奶是常见的营养饮品，但长期大量饮用也可能带来一些潜在风险。以下是总结：
| 项目 | 说明 |
| 胃肠不适 | 部分人乳糖不耐受，可能导致腹胀、腹泻 |
| 营养过剩 | 过量摄入蛋白质和钙，可能增加肾脏负担 |
| 肥胖风险 | 牛奶含热量，过量饮用易导致热量超标 |
| 过敏反应 | 少数人对牛奶蛋白过敏，出现皮疹或呼吸困难 |
建议根据自身情况适量饮用，避免长期单一饮食结构。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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问 天天喝牛奶有什么危害
2025-10-16 02:35:09
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2025-10-16 02:35:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
