【神经衰弱自测表】神经衰弱是一种常见的心理状态，常表现为情绪波动、注意力不集中、睡眠质量差等。以下是一份简单的自测表，帮助您初步判断是否存在神经衰弱倾向。
| 问题 | 是 | 否 |
| 是否经常感到疲劳，即使休息后也难以恢复？ | ||
| 是否容易紧张、焦虑或情绪波动大？ | ||
| 是否出现注意力不集中、记忆力下降？ | ||
| 是否睡眠质量差，如入睡困难、多梦、早醒？ | ||
| 是否对日常活动失去兴趣？ |
总结：若“是”的选项超过3项，建议关注自身心理状态，适当调整生活方式，必要时寻求专业帮助。保持规律作息、适度运动、合理饮食有助于改善神经衰弱症状。
以上就是【神经衰弱自测表】相关内容，希望对您有所帮助。
