【开空调睡觉要注意什么】夏季使用空调入睡时，需注意多个细节，以保障健康和舒适。以下为关键要点总结：
| 注意事项 | 详细说明 |
| 温度适宜 | 建议设定在26℃左右，避免过低导致感冒 |
| 避免直吹 | 确保空调风不直接吹向身体，尤其是头部和脚部 |
| 定时关闭 | 建议设置1-2小时后自动关闭，防止整夜吹风 |
| 保持通风 | 每隔几小时开窗通风，保证空气流通 |
| 湿度调节 | 使用除湿模式或加湿器，避免空气过于干燥 |
| 睡前不宜立即开空调 | 先让房间温度自然下降再开启，减少身体负担 |
合理使用空调，既能享受清凉，也能保护身体健康。
以上就是【开空调睡觉要注意什么】相关内容，希望对您有所帮助。
