【天柱穴的作用与功效】天柱穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于颈后发际正中直上0.5寸，枕骨下两侧凹陷处。常用于治疗颈椎病、头痛、眩晕、肩颈僵硬等症状。
以下是天柱穴的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 缓解头痛 | 对偏头痛、紧张性头痛有明显缓解效果 |
| 改善颈椎问题 | 可缓解颈椎病引起的颈部疼痛和僵硬 |
| 调节头晕 | 对因颈椎压迫或气血不畅导致的头晕有效 |
| 疏通经络 | 促进局部血液循环，缓解肩颈疲劳 |
| 镇静安神 | 有助于改善睡眠质量，缓解精神压力 |
通过按摩或针灸刺激天柱穴，可有效改善多种常见症状，尤其适合长期伏案工作者。日常适当按压此穴，有助于保持颈椎健康。
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