【乌梅的功效作用】乌梅是传统中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 收敛止汗 | 可用于治疗自汗、盗汗等出汗过多症状 |
| 生津止渴 | 有助于缓解口干舌燥，适合夏季或干燥环境使用 |
| 安神助眠 | 对失眠、多梦有一定改善作用 |
| 消炎抗菌 | 具有抗菌作用，可辅助治疗咽喉炎症 |
| 健脾开胃 | 促进消化，改善食欲不振 |
乌梅性温味酸，归肝、脾、肺经，常用于调理身体虚弱、消化不良等问题。在日常饮食中，适量食用乌梅有助于增强体质，提升免疫力。但需注意，脾胃虚寒者应慎用。
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