【女生性欲来了怎么办】总结：
女生在生理或心理上出现性欲时，是正常现象。应对方式应以健康、科学和自我尊重为原则，避免压抑或盲目冲动。可通过运动、转移注意力、与信任的人交流等方式调节情绪，必要时可寻求专业帮助。
表格：
| 应对方式 | 说明 |
| 运动释放 | 如跑步、瑜伽，有助于缓解压力 |
| 转移注意力 | 做感兴趣的事情，如看书、听歌 |
| 与人沟通 | 与朋友或家人倾诉，减轻心理负担 |
| 自我接纳 | 认识到这是正常生理反应，不必羞耻 |
| 专业咨询 | 若影响生活，可寻求心理咨询或医生帮助 |
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