【甜瓜子的功效与作用】甜瓜子，又称香瓜子，是甜瓜的种子，常被用作零食或中药材。其性味甘、平，具有一定的营养价值和药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有较多油脂，有助于缓解便秘 |
| 清热解毒 | 可帮助清除体内热毒，适合夏季食用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降血压 | 部分研究表明，甜瓜子可能对心血管健康有益 |
甜瓜子可直接食用，也可炒制后作为小吃。但因其热量较高，建议适量食用，避免过量导致消化不良。
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