【木瓜的做法推荐 木瓜花生大枣汤】木瓜花生大枣汤是一道营养丰富、口感温和的汤品，适合秋冬季节饮用。它不仅有助于润肺养颜，还能补气养血，是家庭常备的养生汤品之一。
以下为制作步骤与食材搭配总结：
| 食材 | 用量 | 功效说明 |
| 木瓜 | 1个 | 润肺止咳，促进消化 |
| 花生 | 50克 | 补脾和胃，润燥养颜 |
| 大枣 | 5颗 | 补气养血，安神助眠 |
| 红糖 | 适量 | 温中补血，调和味道 |
| 清水 | 800ml | 煮汤基础 |
做法：木瓜去皮切块，花生提前浸泡，大枣去核。将所有食材放入锅中，加水煮沸后转小火炖1小时，最后加入红糖调味即可。
此汤简单易做，适合日常保健食用。
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