【发烧38.5 如何快速退烧】发烧是身体对抗感染的一种反应，体温达到38.5℃时，建议及时采取措施降温。以下是常见且有效的退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量服用，避免过量。 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体代谢和降温。 |
| 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位，避免酒精擦浴。 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热环境。 |
| 充足休息 | 减少活动，让身体恢复。 |
若持续高烧不退或伴有严重症状，应及时就医。合理护理有助于快速缓解不适。
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