【夫妻性生活的5大好处你都知道吗】夫妻之间的性生活不仅是情感交流的重要方式，还对身心健康有诸多益处。以下是其五大好处的总结：
| 序号 | 好处说明 |
| 1 | 增进感情：亲密接触能增强彼此信任与依赖感。 |
| 2 | 缓解压力：性生活有助于释放内啡肽，减轻心理压力。 |
| 3 | 改善睡眠：适度的性生活可促进褪黑素分泌，帮助入睡。 |
| 4 | 提高免疫力：规律的性生活有助于增强身体抵抗力。 |
| 5 | 延缓衰老：适当运动可促进血液循环，延缓身体机能衰退。 |
总之，健康的夫妻性生活是维系婚姻幸福的重要因素之一，建议双方在尊重与沟通的基础上，保持适度和和谐的关系。
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