【浑身乏力、感觉疲惫是怎么回事】浑身乏力、感觉疲惫是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期睡眠质量差或时间不足，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、维生素等营养素，影响能量供给 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳感持续不退，无明显诱因 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题会影响身体状态 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减或甲亢均可引起乏力、易疲劳 |
| 贫血 | 血红蛋白不足，导致供氧不足，引发疲倦 |
建议关注生活习惯，适当调整作息与饮食，并在症状持续时及时就医检查。
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