【2岁儿童需要补充什么】2岁是孩子成长的关键阶段，营养摄入对身体发育和智力发展至关重要。合理补充营养素能帮助孩子健康成长。
| 营养素 | 作用 | 来源 |
| 钙 | 促进骨骼发育 | 牛奶、豆制品、绿叶蔬菜 |
| 铁 | 预防贫血 | 红肉、动物肝脏、蛋黄 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 日晒、鱼肝油、蛋黄 |
| 锌 | 增强免疫力 | 肉类、坚果、全谷物 |
| DHA | 促进大脑发育 | 深海鱼、藻类 |
家长应根据孩子的饮食情况，适当调整膳食结构，必要时可在医生指导下补充营养剂。避免过量，保持均衡饮食是关键。
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