【哪些物质含有DHA】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的ω-3脂肪酸，对大脑发育和视力健康有重要作用。以下是一些常见含有DHA的物质：
| 物质 | 含量情况 | 说明 |
| 深海鱼类 | 高 | 如三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼等 |
| 海藻油 | 高 | 植物性DHA来源 |
| 鸡蛋 | 中等 | 强化蛋中添加DHA |
| 奶粉 | 低至中等 | 部分婴幼儿配方奶粉含DHA |
| 蛋黄 | 少量 | 含少量DHA |
DHA主要来源于海洋生物，植物中则以藻类为主。日常饮食中适量摄入这些食物，有助于补充DHA。
以上就是【哪些物质含有DHA】相关内容，希望对您有所帮助。
问 哪些物质含有DHA
2025-10-16 10:33:48
问题描述：
哪些物质含有DHA，真的急需答案，求回复求回复！
答推荐答案
2025-10-16 10:33:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
