【雾霾天气如何清肺】雾霾天气对呼吸系统影响较大，了解科学的清肺方法至关重要。以下是几种有效方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 增加水分摄入 | 多喝水有助于稀释痰液，促进排出。 |
| 食用润肺食物 | 如梨、百合、银耳等，有助于缓解喉咙不适。 |
| 户外锻炼 | 选择空气较好的时段进行适量运动，增强肺部功能。 |
| 使用空气净化器 | 可减少室内污染物，改善空气质量。 |
| 减少外出 | 雾霾严重时尽量减少户外活动，避免吸入有害颗粒。 |
保持良好生活习惯和饮食结构是清肺的关键。在雾霾天气中，注意防护与调理，才能更好地保护肺部健康。
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