【耙耙柑功效与作用营养】耙耙柑是一种常见的柑橘类水果，口感清甜多汁，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效和丰富的营养价值。
耙耙柑富含维生素C、膳食纤维、钾、抗氧化物质等，有助于增强免疫力、促进消化、调节血压，并具有一定的抗炎作用。此外，其低热量特性也适合减肥人群食用。
以下是耙耙柑的主要功效与营养成分总结：
| 功效与作用 | 营养成分 |
| 增强免疫力 | 维生素C |
| 促进消化 | 膳食纤维 |
| 调节血压 | 钾 |
| 抗氧化 | 多酚类物质 |
| 低热量 | 糖分适量 |
综上所述，耙耙柑不仅美味，还对身体健康有诸多益处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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