【蜂蜜枸杞茶的功效】蜂蜜枸杞茶是一种常见的养生饮品，结合了蜂蜜和枸杞的营养价值，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力和肝脏健康。 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜含有多种抗氧化物质，可提升身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 两者均含丰富维生素，有助于改善皮肤状态。 |
| 润肠通便 | 蜂蜜有润肠作用，适合便秘人群饮用。 |
| 安神助眠 | 枸杞有安神效果，有助于改善睡眠质量。 |
蜂蜜枸杞茶适合日常饮用，但需注意适量，避免过量摄入糖分。建议每天饮用1-2杯，最佳时间在下午或晚上。
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