【过敏体质应该怎么调理】过敏体质的人群在日常生活中需特别注意饮食、环境和生活习惯。以下为调理建议总结：
| 调理方式 | 具体措施 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果；避免易致敏食物如海鲜、牛奶等 |
| 环境管理 | 保持室内清洁，减少尘螨、花粉等过敏原；使用空气净化器 |
| 生活习惯 | 规律作息，增强锻炼，提高免疫力；避免过度疲劳 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，减轻压力，避免情绪波动诱发过敏 |
过敏体质调理需长期坚持，结合个体差异进行调整。如有严重过敏症状，应及时就医。
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