【高血压的发病原因】高血压是一种常见的心血管疾病，其发病原因复杂，通常由多种因素共同作用引起。了解这些原因有助于预防和控制病情。
| 因素类别 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史者患病风险较高 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂饮食，缺乏钾、镁等营养素 |
| 肥胖 | 体重超标增加心脏负担，导致血压升高 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响血液循环，促进血压上升 |
| 吸烟与饮酒 | 尼古丁和酒精会刺激交感神经，使血压波动 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑情绪可引发持续性高血压 |
综上所述，高血压的形成与生活方式、遗传背景及心理状态密切相关。通过改善饮食、增强锻炼、保持良好心态，可有效降低患病风险。
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