【腹泻可以吃什么水果】腹泻期间，肠胃较为敏感，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是适合腹泻时食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，能帮助补充流失的电解质，缓解腹泻 |
| 苹果（熟） | 含有果胶，有助于吸收肠道水分，缓解腹泻 |
| 熟透的木瓜 | 含有酵素，有助于消化，减轻肠胃负担 |
| 梨（煮熟） | 清热润燥，煮熟后更易消化，适合腹泻时食用 |
| 石榴 | 具有收敛作用，可减少腹泻次数 |
注意：腹泻初期应避免食用高糖、高纤维或生冷水果，如西瓜、橙子等。建议根据个人情况调整饮食，并在严重时及时就医。
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