【骨折术后饮食吃什么好?】骨折术后合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、虾皮、芝麻 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品 | 修复组织，增强体力 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，加快愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 肉类、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。根据个人情况，可咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
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