【肝斑怎么去除】总结：
肝斑是一种常见的皮肤色素沉着问题，多因内分泌、日晒或遗传等因素引起。去除方法包括日常护理、医学治疗和生活习惯调整。以下为常见方法的简要总结：
| 方法 | 说明 |
| 防晒 | 使用SPF30以上防晒霜，避免紫外线加重色素 |
| 美白产品 | 含维C、烟酰胺等成分，可逐步淡化色斑 |
| 激光治疗 | 专业机构操作，效果显著但需多次治疗 |
| 药膏 | 如氢醌、维A酸类药物，需医生指导使用 |
| 生活调整 | 保持良好作息，减少压力，饮食清淡 |
建议根据自身情况选择合适方式，并在必要时咨询皮肤科医生。
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