【羊肉的功效与作用是什么】羊肉是常见的肉类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 羊肉富含铁元素，有助于改善贫血，增强体质。 |
| 温中散寒 | 对于体寒、手脚冰凉的人群有良好的调理作用。 |
| 强身健体 | 含有高质量蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力。 |
| 延年益寿 | 部分研究认为羊肉有助于延缓衰老，提高生活质量。 |
羊肉适合秋冬季节食用，尤其适合体质虚弱、气血不足者。但需注意适量，避免过量引发上火或消化不良。
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