【维生素E吃多了有什么副作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能带来不良影响。以下是维生素E过量的常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 出血风险增加 | 过量维生素E可能干扰血液凝固，增加出血风险 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻、腹痛等 |
| 头晕或头痛 | 高剂量可能导致头晕或头痛 |
| 维生素A吸收受阻 | 长期大量服用可能影响维生素A的吸收 |
| 肝肾负担加重 | 脂溶性维生素易在体内蓄积，增加肝肾负担 |
建议每日维生素E摄入量不超过1000IU（国际单位），具体应根据个人健康状况遵医嘱调整。
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