【硒元素是什么】硒是一种化学元素，符号为Se，原子序数为34。它属于非金属元素，常以灰白色晶体形式存在。硒在自然界中含量较少，主要存在于土壤、岩石和某些矿物中。
硒对人体健康有重要作用，是多种酶的组成部分，有助于抗氧化、增强免疫力。适量摄入对预防某些疾病有益，但过量则可能有毒。
| 项目 | 内容 |
| 元素符号 | Se |
| 原子序数 | 34 |
| 类别 | 非金属 |
| 外观 | 灰白色晶体 |
| 用途 | 抗氧化、增强免疫 |
| 来源 | 土壤、矿物 |
| 注意 | 过量有害 |
硒虽小，作用却不可忽视。合理摄取，有助于身体健康。
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