【月子汤食谱】产后调理是女性恢复的重要阶段，合理的饮食有助于身体恢复和乳汁分泌。以下是一些常见的月子汤食谱，供参考。
| 汤名 | 主要材料 | 功效 |
| 乌鸡汤 | 鸡肉、枸杞、红枣 | 补气养血，增强体力 |
| 猪肝汤 | 猪肝、菠菜、姜 | 补血养肝，改善贫血 |
| 黄豆猪蹄汤 | 猪蹄、黄豆、花生 | 通乳催奶，补充蛋白质 |
| 花生红枣汤 | 花生、红枣、红糖 | 补血暖宫，促进恶露排出 |
| 鲫鱼豆腐汤 | 鲫鱼、豆腐、姜 | 增加乳汁，营养丰富 |
以上汤品可根据个人体质和医生建议适当调整。注意食材新鲜，避免过于油腻或刺激性食物，确保营养均衡。
以上就是【月子汤食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
