【喝牛奶能长高吗】喝牛奶对身高增长有一定影响，但并非决定性因素。牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康发育，尤其在儿童和青少年时期摄入充足，可能促进身高增长。然而，遗传、营养均衡、睡眠和运动等因素同样重要。
| 项目 | 说明 |
| 牛奶的作用 | 提供钙、蛋白质和维生素D，支持骨骼发育 |
| 饮用建议 | 儿童及青少年每天建议饮用300-500ml |
| 长高关键 | 遗传、营养、睡眠、运动共同作用 |
| 牛奶不是万能 | 单独喝牛奶无法显著增加身高 |
综上，牛奶是健康饮食的一部分，但不能单独决定身高。保持均衡饮食与良好生活习惯更为重要。
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